自学考试需要复习背诵莱州自考证书的知识点和内容特别多莱州自考证书，很多考生复习时，或多或少曾有过这样的痛苦感受：考试临近复习量每天的太大，记住的知识点很容易遗忘，刚复习过的内容已经记不清莱州自考证书了。要不就是记不牢，“背不下来”对自考考生来说是最大障碍。自学考试要掌握科学的记忆方法来帮助学习，在此为考生整理了8种科学有效的记忆技巧，以供备考参考。

1、记忆过程中，尽量排除外界干扰

考生学习时最好能专心致志，聚精会神，尽量减少环境对于自己的影响。这样可以排除杂念，使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之，如果一心多用，精神涣散，可能会浪费大量时间在一小章节的内容上，记忆效果欠佳。

2、在最佳记忆时间背诵

背诵时要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高峰：

第一个高峰期是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰;

第二个高峰是上午9—10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化。

第三个高峰是18—20点，也是记忆的最佳时间。

第四个高峰是睡前一小时，记忆知识有利于巩固。

逍遥右脑提示根据这一规律充分利用上述时间记忆难记的学习材料，效果会比较显著。

早晨最好安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容

。所以，如果小伙伴们睡觉前和起床后的第一件事是玩手机的话，可以适当调整一下个人习惯哦!

3、在理解的基础上背诵

复习时需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有联系的，在正式背诵之前，如果把这些联系捋顺了，背诵的难度就大大降低了。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢记得久，仅靠死记硬背，则容易遗忘。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、重复重复再重复

对知识仅进行一次记忆是远远不够的，背书时最大的感触就是要不断的重复，学习材料时在已经被记住的基础上多看几遍，达到熟记、牢记的程度，知识才会在紧张的考试中被轻松提取。但是有一点要记住，背书时不需要跟书上的内容一字不差，把关键名词记个大概，然后能把书本知识复述出来，哪怕是用自己的语言，都是没有问题的。逍遥右脑提示考生可利用乘坐交通工具时等片段时间，回忆复习过的内容，加深印象。

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