读万卷书上半场拼学历，需要一双明目和活力上半场拼学历的大脑；行万里路上半场拼学历，需要有力的双脚和负重的肩臂。无论做什么事，最离不开的支撑还是健康的身体。

到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离。人生的上半场，拼的是学历，能力，财富，名声，地位-----下半场拼的是血压，血脂，血糖等，人生下半场拼的是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。

1身体不是第一，却是唯一

越来越多的人，都把钱和地位排在人生第一位，身体排在最后，甚至愿意牺牲健康去换取想要的一切。身体可以不是第一，但它却是唯一。钱，花完了还有可能再赚；职场失意，还有可能东山再起，若身体垮了，就只能悔不当初了。

健康的身体是一笔隐形财富，它可以让病床上的人羡慕不已，更是几千万的治疗费用都难以换回。世界上唯一且有限的财富，就是健康。

2年纪越大越发现，健康并不只属于自己

人生上半场，支撑你加班奋斗的，是身体；支撑你照顾家人的，是身体；支撑你不停学习，实现梦想的，还是你的身体。回过头来才发现，我们的健康并不只属于自己，它还属于工作，家庭，梦想和很多很多责任。

健康的身体把所有的美好和快乐带到我们身边，却深藏功与名。

3人生进入下半场，第一规则是健康

人生上半场未成定局，人生下半场从今天开启！无论你已经站在什么样的高度，收获多少，付出多少，现在都要以健康作为衡量标准。别人赚了半辈子的钱，只能拿来买药看病。在病房住的时间，比在豪装的大宅子里住的时间还久。

同龄人爬层楼梯都大喘气，而你每天还坚持跑步的好习惯；同龄人以失眠，熬夜为常态，而你每天入睡安心，好梦不醒。下半场的开局，你在以健康的身体去回归生命的意义。

4人生，上半场拼命，下半场惜命

人生的上半场，该拼的还是要拼，释放自己的潜力与才华，去寻找生命的最佳状态。拼命，就是要保持充沛的活力，积极的态度和对世界的好奇。

进入人生的下半场，该珍惜的还是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的状态中休养精力，回到初心。惜命，就是认真地享受生命，思考生命的意义。

身体的好坏都有因果，若你不爱惜它，它必定会惩罚你。别在人生的下半场，因为健康问题，辜负了上半场的努力！